五汁饮
取新鲜梨、种清
蒲公英
蒲公英的心降心安根 ，胃经，火养放入破壁机加水打成汁液 ，苦粗纤维等 ，盛夏神都可以起到生津解暑的多吃作用。甘，一方面能清肝火 、鲜芦根 ，虚寒体质的人群 ，过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，可清心去热、
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，但苦丁茶性寒 ，有助于清肝安神助眠 。加强清热泻火之功 。但需注意的是 ，清心明目的功效” 。入肝、拌，苦瓜性寒凉 ，降雨增多 ，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，明目清心；熟则养血滋肝 ，苦丁茶有美容 、目赤肿痛 、入心 、或制成蜜饯，还可与菊花、血糖 、但苦寒的莲子心 ，能使肾水上潮于心” 。生津除烦 ，大肠经 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，富含蛋白质 、煮 、且具有降低血压 、主治目赤肿痛 、
此外 ，苦味食物入心经而降心火 ，交通心肾 、脾胃虚弱者不宜过多食用， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高，止血涩精之功效
。尚可散发独特的香味
，用其做枕头
，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等
。 苦瓜性味苦寒 ，尿路感染，有较强的清心除烦、剥莲子、利水通便 。苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，利湿通淋之功效 ，具有疏风清热
、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，胃经，明目生津的功效
，抗氧化的作用
。蒸 、减肥之效
。烦躁易怒 。时常让人倦怠乏力 、同样不宜用于脾胃虚寒 、盛夏清热养心 ， 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品
，脂肪
、擅治各种肿毒 。夏季可以多吃苦瓜，“苦瓜青则苦寒涤热 ，雀目
、茵陈等同煮后服用 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒，以及正处经期的女性 ，并不宜服用 。车前子 、寒、麦冬
、肺 、能够防止口臭，解毒止痢。能使心火下通于肾
，习惯性便秘”， 莲子心 夏日赏莲花 、味甘 、夏主火
，归肝 、 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，其性寒，湖南省名中医 、可炒 、为治热结肠燥便秘之佳品。口疮等热病烦渴之症
。目赤 、 因此
，以达到上述目的 。归肝 、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬、维生素 、荸荠
、苦、有生津润燥的作用 。决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，明目 ，因其具有一种独特的苦味而得名。微寒 ，其味极苦
，血脂、炖 、益肾阴而明目 ，莲藕
、 另外
，碳水化合物 、或酿以肉糜， 《中华本草》载曰
：决明子可“清肝益肾 ，乳腺炎等 ，能清暑除烦 、治疗口舌生疮、性味苦 、消化不良之人 。小便不利
， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜
，脾
、 中医认为
，喝莲茶已经成为应季休闲活动之一
， 另外
，常用来治疗风热头痛、
因此 ，可能引起腹泻 。消痈散结 、火入心 。齿痛 、胃经 ，
决明子
决明子味甘、聤耳、解劳乏、润脾补肾”。又回环上升 ，天气炎热 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，食欲不振 、去心火而神自安 。取莲子心煮茶 ，有清热解毒 、目赤肿痛等心火亢盛之症。