完全不会觉得累 。从零但因为你沉浸在音乐和互动中 ，开始快乐你只需要掌握几个基本步伐 ，学跳它还能改善体态、摇摆验复舞体 这种低门槛带来的古社成就感非常上瘾。一场舞会跳两三个小时 ，自由包容的从零氛围 ，如果你厌倦了健身房里的开始快乐重复器械，也是学跳打开社交圈的过程 。穿上舒适的摇摆验复平底鞋去试试。很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，舞体没有固定的古社舞步套路，而是自由一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。就能跟着音乐自由发挥。从零摇摆舞还是一种很好的有氧运动。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，没人评判你跳得好不好  ，课堂通常采用轮换舞伴的方式 ，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，每个人都会和不同的同学练习。越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。复古的快乐其实很简单 。近几年，原本陌生的人就能笑着击掌。着装可以复古也可以休闲 。摇摆，它不像交谊舞那样拘谨，运动量不亚于慢跑 ，跳摇摆舞时，几支舞曲下来 ， 除了快乐和交友 ，伴随着爵士乐的兴起而流行 。像是一场轻松的肢体聊天。提升节奏感和身体协调性。现场有爵士乐队或DJ ，也不像街舞那样需要高难度技巧，大家更在意你是否玩得开心 。你会发现 ，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室  ，它最大的特点就是“即兴”和“对话”。你不需要自带搭档，这种友善、即便你完全没有舞蹈基础  ，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ， 学摇摆舞的过程，在那里 ，你是否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、让社交恐惧的人也能慢慢放松下来。脸上洋溢着纯粹的笑容 ？这就是摇摆舞的魅力。