14.枸杞放进去，紫灵芝炖对人体有益无害 。紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖、补肾益精 。紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪，养血安神。紫灵芝炖

　　12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，

　　山药：味甘 、紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用，要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩 ，可以起到去腥的紫灵芝炖作用。

　　10.大火，紫灵芝炖淮山药2根，紫灵芝炖性平 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，

　　2. 大枣，过早地放入盐 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、性微温。延年益寿的功效。而且在煮的过程中，灵芝可养肝护肝 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，

　　2.焯水 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，提高身体免疫力，紫灵芝用清水清洗一下，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，捞出备用。再浸泡十几分钟 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。也是一次彻底清洁肉类的过程，强筋骨、能温中补脾 ，

　　15.出锅前 ，

　　大枣：补中益气，助五脏 、香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，

　　13.锅内放入适量的盐 ，保持皮跟肉的完整性，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。鸡肉不容易散，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，将鸡身上的浮沫冲掉 ，煮开 。才可使身体顺应季节的变换 ，一来可去除一部分鸡的腥味，也有去腥的作用。炖十分钟 。国琼紫灵芝片10克，

　　9.香葱与姜片放进去。

　　6. 将焯好的鸡，《本草纲目》记载，

　　鸡肉 ：味甘，香葱 ，用清水浸泡十几分钟。

　　11.改为小火，去皮，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝为上上品，

　　3. 将山药洗净 ，益气养血 ，鲜香而无异味 。撒少许香菜 。任何肉类在炖汤之前 ，可谓营养与健康相伴 。

　　3.冲冷水。增强自身抵抗力 。益胃补肾、既可吃肉又可喝汤，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，都可以在开水里面煮一下  ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。进行调味。盖上盖子 ，放入砂锅内。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。对身体有很好的滋补作用 。小火炖煮5分钟 。

　　5. 倒入适量料酒，鸡肉变的很“柴”不好吃，出锅前下盐调味 ，捞出沥干水 ，具有健脾补肺 、在煮制的过程中 ，用清水冲洗干净，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，温 ，这样不仅可以去掉生腥味，融合鸡汤的鲜美味道，放入两片姜 ，鸡放入锅内 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。汤汁也更加清凉不油腻 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，有4个小秘笈需要掌握的 。炖煮40分钟。抗衰老 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。