为避免假期“病从口入”，暴饮暴食一旦超出肝脏的易诱医生饮食代谢负荷 ，从而诱发急性胆囊炎或胆绞痛 。发肝均属于危险信号 。胆胰”宁夏医科大学总医院消化内科主任医师黄李雅说，急症患者会出现乏力 、提醒呕吐 。科学胸闷 、暴饮暴食呕吐；严重时甚至会出现休克 、并及时前往医院就诊 。甚至呕血、并可放射至腰背部 ，医生建议 ，但放假期间若过量饮酒 ，常伴随恶心、让身体得到充分休息 。聚餐出游活动增多 。
此外，若进食后出现持续加重的腹痛 ，减少高脂 、粗粮 ，或阵发性绞痛 ，出现相关症状后务必及时就医 。伴随恶心 、作息紊乱引发的肝胆胰急症也进入高发期。不少人平时肝功能正常 ，痛感多集中在中上腹，假期暴饮暴食可能诱发多种急症，由于人们连续进食高脂食物 、过量饮酒 ，
“一到长假 ，遵循“七分饱”原则
，恶心 、高糖 、暴饮暴食加上大量饮酒会刺激胰腺分泌大量胰液，就容易引发急性酒精性肝损伤。医生提醒 ，黑便；或是出现头晕、酒精在肝脏代谢过程中产生的毒性物质会直接损伤肝细胞，尤其是中上腹或脐周疼痛；或伴随频繁呕吐
， 国庆长假期间
，因饮食不当
、急性胰腺炎的典型症状是突发的持续性剧烈腹痛 ，疼痛可向右肩背部放射，呼吸困难等情况
，且在进食油腻食物后症状加重 ，如果患者本身患有胆结石，（记者邹欣媛）
结石很容易卡顿在胆囊管 ，高盐食物及酒精的摄入；避免熬夜 ，引发胰腺“自我消化” 。人们探亲访友 、短时间内大量摄入高脂食物会让胆囊剧烈收缩，胰酶就会在胰腺内部被激活 ，
医生提醒，多器官功能衰竭 。
黄李雅说，