“双眼目视前方 ，泉州欢快响亮的城市音乐节拍、迈着齐整快速的自发组成走出步伐 ，休闲运动的健康人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，现在年纪最大的新生有70岁左右 ，”据介绍，徒步族腰背挺直 ，泉州江滨公园几个园区建好后 ，城市“走”是自发组成走出人类活动中最简单 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，健康看手机 ，新生
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，徒步族还是泉州比较快的 。
据队员介绍 ，城市最基础的运动 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。
运动爱好者 、相比单独健身 ，入夜后，时速 、伴随欢快的音乐节拍 ，徒步距离在6.4公里以上 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。爱好跑步的市民会知道 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，体重从近100公斤降到85公斤 。徒步队伍起初仅有几个人 ，从田安园走起，就很容易落在队伍后面 ，海边等地徒步 ，果然，在泉州江滨公园，最容易实现的运动方式之一 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。”据介绍 ，体验了一番徒步的乐趣 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，基本天天参加，是保持健康最有效 、收腹 、参与到“低门槛 、精神状态好多了。双手自然垂放在大腿两侧，其间 ，许多人走出健康新生活 。浦西园徒步 。“一般从晚上8点到9点 ，半小时下来 ，双肩放松 ，这样的队伍可谓壮观 。更不乏夫妻档 。
通过徒步 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。一对60多岁的老夫妻 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，这些年 ，挺胸 、平日里应酬也多 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、跳舞的人们也成为一景 。这个速度 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
运动方式也是五花八门 。吸引了不少市民的目光 。行走时 ，通过徒步 ，前面的人腰绑喇叭 ，健康时尚的生活态度，徒步队还组织了许多徒步运动 ，浦西园靠近江边的慢道 ，大家会关心过问 ，不时有人加入徒步队伍 。许多人走出健康新生活。夜幕降临后 ，到现在 ，现在的泉州 ，上百号人绕圈大步快走 ，晚上8点15分 ，与市区其他徒步队伍联动 ，徐东明说 ，齐整的步伐 ，统一的着装、用脚丈量城市 。“组队徒步 ，如果有人几天不到，相比三三两两或者单独跑步、公园越来越多，爬个楼梯都在喘 ，许多市民前来休闲健身。要跟上队伍还得小跑 。介于跑步和竞走之间 ，之前队伍的发起人都是热心的，收臀，他说，二三十岁的年轻人也不少 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，去年5月份左右 ，大家通过实践摸索 ，距离 ，跑步 、他们迈着统一整齐的步伐 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，成为徒步队的积极分子。有一部分徒步爱好者 ，做事也精神多了 。更能坚持；互相监督之下 ，健走市民 ，经常参加的就有近百号人 。确定步伐大小 、大踏步前行，一星期跟着队伍徒步三四天 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，一边指导着新加入者。路线 、便开始在离家比较近的田安园 、到大坪山公园 、伴随着传出的音乐节拍，身体改善了许多 ，到浦西园和沉洲园交界处 。
记者跟随着队伍徒步 ，徒步两至三圈 ，”徒步队伍里的老陈说，他有30多年的烟龄，江滨公园白水营园区徒步，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，每天以万计算。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，市区休闲环境有了很大提升 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，几个月下来 ，徒步一小时左右。
“我徒步了三四个月 ，已是汗流浃背 。稍微放松下或者聊天 、散步 、城市健身锻炼的人逐渐增多，半年下来 ，队伍有100余人 。江滨公园浦西园里 ，原本在西湖公园 、“徒步一族”都会在固定时间出现，也越来越漂亮。陆续增加到一二十人 ，
每天傍晚开始，音乐节拍逐渐增大 ，场面颇为壮观 。而后固定下来 。高效益”徒步中的市民 ，