7 、分钟加入盐和香油翻炒出锅 。自制

　　2 、提神

　　8 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　6、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制

　　5 、提神

　　4 、解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿

分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神

　　食材 ：鱿鱼翅 、解春韭菜盛出食用 。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。食用油

　　做法 ：

　　1  、香油 、

　　3、