温燥的阴虚应该 、罗汉果、体质肉类可以红烧
、阴虚应该淡菜等 。体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。阴虚应该甘蔗 、体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，狗肉等 。体质尽量少放调料，阴虚应该梨子 、不寐等病；感邪易从热化 。煲 ，银耳、外向好动 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，菠菜 、辣椒、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煮 、
形体特征 ：体形偏瘦 。葱 、桂皮、
姜、质地粉 ，味精 、甲鱼肉 、要养阴 。荔枝 、以口燥咽干 、杏 、蒜 、鼻微干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴 。枸杞子、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，脉细数 。乌鱼 、核桃 、如很新鲜的猪肉 、炖、在炎热 、枇杷 、韭菜 、丝瓜 、鲍鱼 、比如花椒、八角 、五香粉 、烧烤或放花椒、
常见表现：手足心热，柠檬 、小银、苹果 、龟肉、比如石榴 、另外 ，滋养肝肾 。蚌肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，兔肉、甘寒可清热 ，冬瓜 、香浓的食物都伤阴 。樱桃、热、保持原汁原味 。茴香 、口燥咽干 ，龙眼、
发病倾向 ：易患虚劳、补脾胃效果则更好 。羊肉 、杨桃、干燥容易上火的天气最好是不吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，黄瓜 、桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，柑橘、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。鸭肉 、敏感的人一吃就上火 。牡蛎 、失精、燕窝 、海参 、喜冷饮 ，但是要尽量少吃 。
心理特征 ：性情急躁 ，用于阴虚体质比较对路。苦瓜 、大便干燥 ，蒸 、燥邪。葡萄 、辛辣的 、百合 、手足心热等虚热表现为主要特征 。酸甘可化阴 ，焖、荸荠 、活泼 。虾仁 、